어떤 차가 혈압을 낮출 수 있습니까?

혈압을 낮추는 차는 무엇입니까? —— 10 가지 주요 항 고혈압 차에 대한 권장 및 과학적 분석

건강 인식이 증가함에 따라 혈압을 낮추는 것은 많은 사람들의 관심의 초점이되었습니다. 자연 음료로서, 일부 종류의 차는 보조 혈압 감소 효과가있는 것으로 입증되었습니다. 이 기사는 지난 10 일 동안 인터넷에서 인기있는 건강 주제를 결합하여 10 가지 유형의 항 고혈압 차와 과학적 기초를 구성합니다.

1. 혈압 차의 순위 (지난 10 일 동안의 검색 인기)

2. 과학적 압력 감소 메커니즘의 분석

1.혈관 확장 효과: Eucommia Tea의 Genipinin은 산화 질소의 생산을 촉진하고 혈관 확장을 유발할 수 있습니다 (2023 년 영양의 국경에 대한 연구).

2.이뇨제 나트륨 배설: 옥수수 오징어 차는 238mg/100g 칼륨을 함유하고 있는데, 이는 나트륨과 칼륨 균형을 통해 혈압을 조절할 수 있습니다 (중국 약전 데이터)

3.에이스 효소 억제: 멀 베리 잎의 DNJ 성분은 안지오텐신 전환 효소를 억제 할 수 있으며, 그 효과는 특정 항 고혈압제의 효과와 유사합니다 (최신 식품 과학 연구).

3. 주목할만한 것들

1.약물 상호 작용: 항 고혈압제를 복용하는 사람들은 2 시간 이상 뽕나무 잎 차를 마셔야합니다.

2.체력: 양 결핍과 함께 ​​국화 차를 사용하면주의해서 오한 증상이 악화 될 수 있습니다.

3.양조하는 방법: 90 ° 수온에서 Eucommia Tea를 양조하는 것이 좋습니다. 고온은 활성 성분을 파괴합니다.

4. 전문가 조언

중국 차 과학 아카데미의 Li 교수는 다음과 같이 지적했다. "차 음료는 라이프 스타일 조정과 함께 조정되어야합니다. 저축식이 요법과 규칙적인 운동을 결합하는 것이 좋습니다. 혈압> 160/100mmhg는 여전히 약물로 치료해야합니다."

베이징 중국 의학 대학의 왕 박사는 다음과 같이 덧붙였다. "고혈압의 다른 증후군은 차 음료에 적합하고, 양성 비대는 국화 차에 적합한 반면, 가래와 습기 유형은 귤 페이 푸아 티에 더 적합합니다."

5. 추가 독서 (최근 대중 연구)

이 기사의 데이터는 PubMed 및 CNKI 및 전자 상거래 플랫폼과 같은 학술 플랫폼의 소비 추세 보고서에서 참조 만 포괄적으로 컴파일됩니다. 특정 음주 계획은 전문 의사와 상담하십시오.