신선한 오디를 먹는 방법

신선한 오디를 먹는 방법? 지난 10일 동안 인터넷에서 가장 인기 있었던 식사 방법이 공개됐다.

지난 10일 동안 제철 과일인 오디가 자주 검색되었습니다. 건강한 식습관부터 창의적인 요리까지, 네티즌들은 마음을 열어 다양하고 신선한 먹는 방법을 모색하고 있습니다. 이 기사에서는 인터넷상의 인기 주제를 결합하여 가장 신선한 뽕나무 소비 가이드를 편집할 것입니다.

1. 전체 네트워크에 걸친 Mulberry 핫스팟 데이터 개요

2. 오디의 영양가

중국 식품 성분 목록의 데이터에 따르면:

3. 인터넷상에서 인기있는 먹는 방법 5가지

1.멀베리 요거트 컵(TikTok 핫 모델)
신선한 오디 50g + 무설탕 요거트 200ml + 오트밀 30g. 먹기 2시간 전에 냉장보관하세요. 관련 동영상은 지난 10일 동안 5천만 회 이상 조회되었습니다.

2.아이스 멀베리 음료(샤오홍슈의 새로운 인터넷 연예인)
으깬오디 100g + 레몬슬라이스 2개 + 탄산수 300ml + 얼음, 여름철 더위를 식혀주는 마법의 도구, 28만 노트 컬렉션.

3.멀베리잼(스테이션 B의 인기 튜토리얼)
오디 500g + 흑설탕 200g + 레몬즙 20ml를 넣고 45분간 끓이면 1달간 보관 가능합니다. 빵과 함께 아침 식사로 적합합니다.

4.멀베리와 트레멜라 수프(헬스 파티가 가장 좋아하는 것)
말린 흰버섯 10g + 오디 80g + 구기자 15개를 넣고 1시간 동안 끓인 후 꿀을 첨가합니다. 최근 검색량은 전월 대비 120% 증가했습니다.

5.멀버리 초콜릿(음식블로거의 창의력)
다크 초콜릿을 물에 녹인 후 신선한 오디에 싸서 냉장 보관합니다. 어버이날 DIY 선물로 인기가 높습니다.

4. 섭취시 주의사항

1. 하루 권장 섭취량은 200g 이하입니다. 과도하게 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다.
2. 비장과 위장이 허한 사람은 생강차를 마시는 것이 좋습니다.
3. 염색성이 높으므로 취급시 장갑을 착용하시기 바랍니다.
4. 지금 사서 드시는 것이 가장 좋으며, 냉장고에 3일 이상 보관하지 마세요.
5. 어두운 색의 오디는 밝은 색의 오디보다 안토시아닌 함량이 30% 더 높습니다.

5. 혁신적인 식습관에 대한 네티즌들의 투표

'5월 한정판' 과일인 멀베리는 다양한 형태로 소셜 플랫폼을 강타하고 있다. 전통적인 식생활 방식이든 인터넷 연예인의 창의성이든 제철 음식의 매력을 느낄 수 있다. 이번 시즌에는 한두 가지 새로운 먹는 방법으로 자연이 선사하는 새콤달콤한 맛을 즐겨보는 것도 좋을 것 같다.